خلطات بإستخدام الثوم والليمون للحفاظ على الصحة

هناك دراسات تربط بين فوائد الثوم والليمون لخفض الكوليسترول والفوائد الصحية الأخري –

خلطات مختلفة بإستخدام الثوم والليمون:

الخلطة الأولي:

• 300 جرام من الثوم.
• 1 كليو جرام من الليمون.
• 1.5 لتر ماء.

يتم تقطيع الليمون والثوم ( او ضربهم في الخلاط ) ثم وضعهم في الماء المغلي والغلي لمدة 5 دقائق علي نار هادئة. وترك السائل حتي يبرد تمامًا، وتخزينة في وعاء زجاجي مغلق. 

كيفية الإستخدام:

يمكنك شرب السائل في الصباح قبل وجبة الإفطار علي الريق. والجرعة اليومية التي يمكنك تناولها هي 50 مل. يمكنك الإستمرار في إستخدام هذا العلاج لمدة 25 يوم في البداية قم بإستخدامه لمدة 10 أيام بعدها قم وقف العلاج بعد فترة للحصول علي فاصل ومتابعة النتائج. أولئك الذين لا يعانوا من مشاكل صحية، يمكن إستخدام هذا العلاج للصحة العامة والحفاظ عليها.  ويفضل تناوله مرتين في العام، كل ستة أشهر ومرة أخري كل 25 يومًا. – 

الخلطة الثانية:

• 1 كوب من عصير الليمون.
• 1 كوب من عصير الزنجبيل.
• 1 كوب من عصير الثوم.
• 1 كوب من خل التفاح.

الخطوات: 

• خلط هذه المكونات معًا والغلي لمدة نصف ساعة .
• ترك الخليط حتي يبرد، ثم مزجه مع 3 أكواب من العسل الطبيعي.
• نقله في زجاجة ووضعه في الثلاجة.
• و في كل صباح، قبل تناول وجبة الإفطار قم بتناول معلقة واحدة.

الخلطة الثالثة:

• 6 من ثمرات الليمون مقشرة ومقطع إلي قطع صغيرة.
• 30 فص ثوم، مقطع إلي قطع صغيرة.
• وضع الخليط في الخلاط وإضافة كمية الماء الكافية.
• قد تحتاج إلي إضافة 2 لتر ماء.
• غلي المزيج وتركه علي نار هادئة لمدة خمس دقائق أخري.
• عندما يبرد قم بنقله في زجاجة.
• تخزينه في الثلاجة.

يمكنك تكرار هذه الخلطة لمدة 6 أشهر.